Weerspiegelt jouw huis je gezondheid?

Naar aanleiding van mijn blog Verhuizen; een ware les in overgave heb ik veel reacties gehad; verhuizen is kennelijk een thema dat raakt. Diep raakt.

Zo gaat dat inderdaad als het over huizen gaat. Iedereen woont ergens. Soms ideaal, soms verre van ideaal. Maar altijd is er een plek die je min of meer als ‘thuis’ aanduidt. Er zijn veel huizen, maar als het goed is is er maar een ‘thuis’! Dat zegt iets over de intensiteit die je ervaart in relatie tot het huis dat je je ‘thuis’ noemt. Het is door middel van die relatie dat je veel over jezelf te weten kunt komen.

Door te verhuizen bijvoorbeeld, zoals ik beschreven heb.

Maar ook door te kijken naar hoe ‘gezond’ je relatie met je huis is. Het zegt namelijk veel over hoe ‘gezond’ je omgaat met je eigen gezondheid.

Ongetwijfeld ben jij, net als velen met jou, begaan met je gezondheid.

Je denkt na over wat je eet. Je beweegt lekker en naar je gevoel ook voldoende. Je neemt je rust maar slaat een gezellig avondje borrelen met vrienden ook zeker niet af. In de supermarkt spel je de etiketten. En in de keuken heb je een schapje met een fraai assortiment supplementen die je bevestigen dat je kosten nog moeite bespaart om goed voor jezelf en je lijf te zorgen.

Maar weerspiegelt je huis dat ook?

Juist de ‘bewuste mens’ zie ik nogal eens worstelen met het huis en alles wat daar ‘moet’.

Dat leidt nogal eens tot verkramping. Bijvoorbeeld doordat angstvallig al het leefgruis in kastjes en laatjes weg wordt gestopt zodat alles er heel gestyled uit ziet, terwijl er zich achter die gestylde buitenkant een oorlog van spullen afspeelt.

Dan mist er rust om van het leven te genieten zoals het komt.

Inclusief het speelgoed op de vloer en de kranten op de bank. Die daar dan als het goed is tijdelijk verblijven, dat dan weer wel.

Verkramping is eigenlijk een vorm van de boel onder controle willen houden terwijl dat eigenlijk niet kan en lukt.

Het is een ietwat neurotische reactie op het eigenlijk niet in balans zijn. Dat kost veel energie. Energie die aan je lijf, aan je gemoedsrust en aan je gezondheid wordt onttrokken. Verkrampt met je huis omgaan is een beetje als een heel streng dieet volgen; je kunt niet meer genieten van het onverwachte en hongert je lijf uit waardoor het schade oploopt.

Het kan echter ook dat het je juist aan discipline ontbreekt en er teveel ontspanning is.

De discipline bijvoorbeeld om wat meer ordening en duidelijkheid aan te brengen in je huis; een laissez faire van de boel de boel laten en er van weg kijken, en geen keuzes kunnen maken. Een houding waarmee je wellicht tentoon wilt spreiden dat je zo weinig aan de materie gehecht bent, dat het je niet interesseert. Ook dat is een reactie op het eigenlijk niet in balans zijn van jezelf, want we hebben nu eenmaal een fysiek lijf en leven in een fysieke wereld waar we onszelf mee uiteen te zetten hebben.

Het kan ook zijn dat je jezelf als zo levenslustig en actief ziet, dat je alles tegelijk wilt doen en overal spullen hebt liggen en apparaten (aan) hebt staan waar je je mee bezig wilt houden.

Daardoor blijven de saaie dagelijkse huishoudelijke taakjes liggen of worden niet afgemaakt. Dan rommelt het aanrecht vol met afwas; staan de tassen met sportspullen op de eettafel; en leg je de nieuwste boeken op de stapel soortgenoten die ooit nieuw, maar nog steeds ongelezen zijn gebleven. 

Te actief met je huis omgaan is een beetje als teveel en alles door elkaar willen eten.

Je kunt de verschillende smaken niet meer onderscheiden en je lijf heeft moeite om alles te verwerken waardoor het dichtslibt of met kwalen gaat reageren.

Thema rust & ruimte:

Probeer alle ruimtes in je huis eens te ontdoen van alles wat niets te maken heeft met de functie van die ruimte. Haal de tv uit de slaapkamer, de computer uit de keuken, de fitness apparatuur uit de studeerkamer etcetera. Is dat wat teveel van het goede ineens, dan kun je het je ook eerst visualiseren; je stelt je in gedachten voor hoe de ruimte eruitziet zonder het apparaat. Visualiseren is een manier om het resultaat van een inspanning te zien alsof het al gebeurd is. Kijk wat het met de rust en de ruimte doet en dus ook met jezelf.

Thema eenvoud & dankbaarheid:

Het is een goed idee om je huis te bedanken voor alles wat het je biedt. De veilige thuishaven die het is. De plek waar je herinneringen creëert en het leven zich kan laten ontwikkelen. Het dak waaronder jij je geborgen kunt voelen en samen kunt komen met je dierbaren. Je huis bedanken kun je doen door een klein huisaltaar in te richten. Bijvoorbeeld door heel bewust het huis te verwennen door het goed te onderhouden, lekker schoon en fris te houden en blij te maken met een mooie bos bloemen. Je huis zal je dankbaar zijn!

Thema warmte & compassie:

Stress en verkramping laten zich vaak het duidelijkst in de keuken zien. Bijvoorbeeld doordat voeding er onzichtbaar schuil gaat achter glanzende strakke oppervlakken. Juist in een keuken mag het er wat meer ontspannen aan toe gaan. Een energetisch gezonde maaltijd bereiden doe je in een keuken, niet in een laboratorium.

Wat je daarbij op weg kan helpen is om in de keuken voedsel zichtbaar een plek te geven: potten met rijst, bonen en pasta. Schalen met fruit, uien en aardappelen. Etc. Ook een kaars aan steken als je eten gaat koken helpt om je als kok te ontspannen en om het vuur van creativiteit aan te steken. Dat creëert bijna instant een sfeer van aandacht, warmte en compassie en geeft je een gevoel dat je met iets belangrijks bezig bent, wat uiteraard ook zo is. De kaars brengt niet alleen rust, hij zorgt er ook voor dat je meer ontspannen en met meer aandacht je eten kunt koken en de maaltijd met meer liefde bereid. Verlicht koken! Zo gemakkelijk is dat.

Ter inspiratie lees je hier nog een mooi blog van Tara Couture over hoe een gezond huis je geborgenheid verschaft en je daardoor gekoesterd kunt voelen.

Ik ben benieuwd wat mijn schrijven in je oproept en welke thema’s er bij jou spelen. Laat je het me weten in een reactie hieronder het blog?

Harte groet, Nina