Voortdurend is het nodig dat we onszelf er aan herinneren dat we niet alleen in woorden onze goede voornemens belijden, maar dat deze ook geconcretiseerd worden en omgezet in een handeling, in actie: walk your talk. Doen wat je zegt dat je doet.
We bedoelen het goed; we trachten ons leven te leiden volgens de normen die door onze ‘innerlijke wijsheid’ als goed beschouwd worden. Maar het is niet altijd handig om daar gehoor aan te geven, het komt niet altijd gelegen, er is even niet genoeg tijd of we zijn niet alert genoeg en vervallen in oude gewoontes. ‘Ach, wat maakt het ook uit’, is dan een snel verzonnen excuus. Wil jij je goede voornemens voor dit jaar ook daadwerkelijk gaan uitvoeren? Dan helpt het als je een leidraad, een time map, gebruikt die als een soort routebeschrijving je door het jaar heen kan loodsen en waar je verschillende thema’s aan kunt verbinden.
Voor mij vormen de Volle Maan meditaties een belangrijke leidraad door het jaar heen. Het is het volgen van een natuurlijk ritme dat aansluit bij het ritme van mijn lichaam, van mijn geest, van mijn emoties ook. Het helpt me om elke maand weer de Volle Maan te gebruiken als aanleiding om even stil te staan bij onze verbondenheid met de kosmos, het grote universum, de grote cyclische processen die we als zo vanzelfsprekend beschouwen dat we er nog nauwelijks bij stil staan. Elke Volle Maan kent sinds eeuwen zijn eigen thema. Dit jaar stel ik voor, naar een idee van Michael Baker van Parallel Community, om elke Volle Maan ook te verbinden aan wat van je eigen goede voornemens zodat je elke maand je focus en je handelen kunt verbinden met een praktisch goed voornemen. Dit verbinden van je eigen goede voornemens aan het patroon van de terugkerende Volle Manen, geeft houvast en maakt het je makkelijker om vol te houden. De voorbeelden die ik geef zijn slechts suggesties, er zijn geen regels, maar ik ben benieuwd naar je ervaringen.
In het overzicht zie je achtereenvolgens de datum, het tijdstip en het sterrenbeeld waarop en waarin de Volle Maan plaatsvindt. Dan volgt de sjamanistische benaming die hoort bij de energie van die Volle Maan en waar deze betrekking op heeft. Per maand is er vervolgens een suggestie voor een goed voornemen aan toegevoegd.
Januari – 9 januari 2012 08:32 uur in Kreeft – Maan van de Langste nacht – Reiniging Recycling Zorg ervoor dat het in jouw huishouden duidelijk is dat batterijen, oude printer cartridges, glas, plastic en papier en dergelijke, apart ingezameld wordt. Als je hiervoor, bijvoorbeeld in de bijkeuken of de kast onder de trap, een aantal kratten neerzet waarin je deze spullen verzameld, houd je het georganiseerd en overzichtelijk. Een krat met lege flessen is ook makkelijker meenemen naar de glasbak, dan een aantal losse tasjes. Neem deze maand afscheid van kleren die niet meer gedragen worden en speelgoed dat niet meer gebruikt wordt. Breng het naar een kringloopwinkel, naar ‘Appel & Ei’ of naar een liefdadigheidsinstelling. Wees creatief in het recyclen en vindt nieuwe manieren: vul de kartonnen toiletrol houders met compost en zaai-potgrond en zaai er zaad in. Gebruik bruin karton als mulch in je tuin.
Februari – 7 februari 2012 22:56 uur in Leeuw – IJsmaan – Diepgang Willekeurige vriendelijkheid Biedt iemand een lift aan in je auto. Open de deur voor iemand die een winkel binnen wil gaan. Als iemand per ongeluk iets heeft laten vallen, raap het dan op. Glimlach vriendelijk naar een persoon die er bedrukt uit ziet. Biedt troost aan iemand die in moeilijkheden verkeerd.
Maart – 8 maart 2012 10:41 uur in Maagd – Sneeuwmaan – Kiemkracht Begin iets nieuws Ga beter voor jezelf zorgen. Maak tijd vrij om (meer) te bewegen. Ga wandelen en, in combinatie met het thema van februari, kun je ook denken aan het uitlaten van de hond van de buren. Let op wat je eet: door minder voorverpakt voedsel te eten, eet je niet alleen gezonder, je reduceert tevens de hoeveelheid afval die je produceert. Leg een compost hoop aan. Neem, voor je naar bed gaat, even de tijd om dankbaar te zijn voor wat de dag je gebracht heeft.
April – 6 april 2012 21:20 uur in Weegschaal – Maan van de Dood – Bescherming Grow your own Kiem je eigen kiemgroente en voeg zo variatie toe aan je dagelijkse, gezonde salade. Leg een kruidentuintje aan zodat je elke dag over verse kruiden kunt beschikken. Kruiden doen het heel goed in potten, dus ook op je balkon kun je je eigen kruidentuin creëren. Kruiden geuren heerlijk en trekken veel nuttige insecten aan zoals bijen. Met het aanleggen van een kruidentuin doe je dus meteen iets voor de ‘grotere’ omgeving en voor andere levende wezens.
Mei – 6 mei 2012 05:36 uur in Schorpioen – Maan van het Ontwaken – Wedergeboorte Relaties Gooi je oude brood en de klokhuizen van je appel niet bij het groenafval, maar gooi het buiten voor de vogels. Die zijn er dol op. Gooi het niet op de grond, dat trekt ongedierte aan, maar strooi het voer op een tuintafel, in een vogelhuisje of op een plank die je op de rand van je balkon bevestigd. Omhels een boom en ga een gesprek met hem of haar aan. Je kunt er ook tegenaan gaan zitten en je koesteren in de energie. Ga wandelen en wees bewust in contact met de grote natuur: met wind, regen en zon en voel wat het met je doet. Bel iemand op die je al een tijdje niet gesproken hebt.
Juni – 4 juni 2012 13:11 uur in Boogschutter – Grasmaan – Groei Water Leg een baksteen in de stortbak van je toilet om de hoeveelheid water die je gebruikt bij het doorspoelen te verminderen. Alleen voor mannen: plas in een fles en gebruik je urine om de tuin te bemesten. Scheelt ook in het doorspoelen van het toilet. Draai de kraan dicht tijdens het tandenpoetsen. Koop in plaats van flessen water, een waterzuiveraar, bijvoorbeeld zo’n mooie van British Berkefeld.
Juli – 3 juli 2012 20:51 uur in Steenbok – Plantmaan – Bestemming Familie Mediteer met je familie in gedachten en wat ze voor je betekenen. Breng een bezoek aan een familielid die het moeilijk heeft of bel even op. Stuur eens een kaartje naar je oom in Verweggistan. Biedt tijdens schoolvakanties je (oppas)hulp aan aan een gezin waarvan de ouders gewoon moeten werken.
Augustus – 2 augustus 2012 05:27 uur in Waterman – Maan van de Roos – Offer Afval ruimen Maak een park, plantsoen of groenstrook bij jouw in de buurt, vrij van zwerfafval. Schakel de buurt in om je mee te helpen als het een groter stuk betreft. Vaak is een gemeente bereid om bijvoorbeeld een container beschikbaar te stellen als het om veel vuil gaat. Neem tijdens het hond uitlaten, een plastic zak mee waar je klein afval dat je onderweg tegenkomt, in kunt doen. Geen openbare afvalbakken bij je in de wijk? Help de buurt door een oude zinken afvalemmer bij de kringloopwinkel te kopen en leg hem met een fietsenslot vast aan je tuinhekje of een boom in het plantsoen.
Augustus – 31 augustus 2012 15:57 uur in Vissen – Maan van het Weerlicht – Wijsheid Oogsten Sta eens stil bij het eten dat je eet en de mensen die ervoor gezorgd hebben dat het bij jou op je bord terecht kon komen. Uit je dankbaarheid hiervoor. Plan een bezoek aan het platteland en ga bramen plukken met de kinderen. Of verzamel de toppen van brandnetel planten voor een heerlijke, bloedzuiverende brandnetel soep. Ook lekker: bosbessen verzamelen en dan bosbessen pannenkoeken bakken.
September – 30 september 2012 05:18 uur in Ram – Oogstmaan – Onsterfelijkheid Rijkdom Mediteer op de rijkdommen waar je over beschikt. Dat kan je huis zijn, goede gezondheid, een baan waar je blij mee bent, maar ook je tuingereedschap of je computer etc. Besteed tijd om deze rijkdommen te onderhouden. Update je computer, slijp en olie je tuingereedschap, was de ramen van je huis. Bedank je lichaam en zegen het. Hou van jezelf en van je lichaam, hoe jong of oud je ook bent.
Oktober – 29 oktober 2012 20:50 uur in Stier – Jachtmaan – Transformatie Eren Prijs iemand voor zijn of haar goede daden. Als iemand kritiek uit, probeer dan een meer positieve benadering onder ogen te brengen. Schrijf eens een brief naar de krant waarin je tot uiting brengt hoe blij je bent met een lokaal initiatief.
November – 28 november 2012 15:47 uur in Tweelingen – Bloedmaan – Overleven Verzorgen Doe iets aardigs voor je buren of voor een vriend. Doe extra moeite om iemand duidelijk te maken dat je om hen en hun gevoelens geeft. Bezoek het graf van een (voor)ouder of dierbare en spreek wat woorden van dank voor het leven dat zij geleefd hebben en wat je van hen geleerd hebt. Verzorg je tuin, of die van iemand anders.
December – 28 december 2012 11:22 uur in Kreeft – Maan van de Langste nacht – Reiniging Geven Bezoek een oudere en geef een aardigheidje. Gun jezelf wat tijd om na te denken over de goede kanten van jezelf en deze te waarderen. Wees trots op jezelf als je afgelopen jaar elke maand een goed voornemen om hebt weten te zetten in een daad!
Succes!
Wat een prachtige omschrijving en viering van de volle maan! Het inspireert mij telkens weer om het leven en de tuin te beleven zoals die past bij mij. En vanuit deze inspiratie bied ik mijn vaardigheden aan voor de tuin en het leven van anderen. We zijn in energie met elkaar verbonden en bezitten een enorme rijkdom. Dit bewustzijn en bewust ‘zijn’ geeft de ervaring van liefde, rijkdom en vrijheid. Alles is energie!
Zonnige tuingroet, Mariëtte Verlaan http://www.feng-shui-tuin.nl